Boleh kan Menangis??

Anda pernah menangis? gpp, boleh saja. Karena ternyata menangis dan mengeluarkan air mata itu bisa menjadi obat ajaib bagi kesehatan tubuh dan pikiran kita. Lho yang benar?!.

Air Mata

keajaiban air mata

Dikutip dari beliefnet, paling tidak ada 7 manfaat yang anda bisa dapatkan setelah menangis dan mengeluarkan air mata, diantaranya yaitu :

  1. Membantu penglihatan

    kenapa bisa membantu penglihatan? karena ternyata cairan yang keluar dari air mata ini dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur. jadi jelas sangat membantu penglihatan kita.

  2. Membunuh bakteri

    biasanya ketika mata kita perih, kita lebih cenderung menggunakan obat tetes mata. sebenarnya dengan air mata pun sudah cukup. karena air mata dapat berfungsi sebagai anti bakteri alami. dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom. cairan tersebut dapat membunuh sekitar 90-95% bakteri bakteri yang tertinggal dari keyboard kompuputer, laptop, smartphone dan tempat tempat yang mengandung bakteri hanya dalam 5 menit

  3. Meningkatkan mood

    seseorang yag menangis dan mengeluarkan air mata akan menurunkan level depresi yang dirasakan, mood seseorang tersebut akan terangkat kembali.hal ini dikarenakan air mata yang dihasilkan karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

  4. Mengeluarkan racun

    seorang ahli biokomia bernama William Frey telah melakukan penelitian tetang air mata. penelitian itu menemukan bahwa air mata yang keluar dari aktivitas menangis karena emosional ternyata mengandung racun, dan keluarnya air mata yang beracun tersebut menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata. sungguh keren bukan.

  5. Mengurangi stres

    selain dapat mengeluarkan racun, menangis juga dapat mengurangi tingkat stres, kenapa? hal ini disebabkan karena air mata juga mengeluarkan hormon stres yang ada dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. selain menurunkan tingkat stress, air mata juga dapat membantu melawan penyakit penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi

  6. Membangun komunitas

    selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang dalam hubungan sosial. biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya didepan teman temannya yang memberi dukungan, sehingga hal ini dapat meningkatkan kemampuan berkomunikasi dalam suatu komunitas

  7. Melegakan perasaan

    selain fisik, fikiran pun menjadi terasa lega dan tenang. meskipun anda mengalami berbagai masalah dan cobaan, setelah menangis biasanya anda akan merasa lega. hal ini dikarenakan pada sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar

Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali. boleh saja. 🙂

Mungkin Anda juga menyukai

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.